वैसे तो Self -Development की शुरुवात अन्य तरीको से भी की जा सकती है | लेकिन इस ब्लॉग में ३ साधारण तरीके बताये गए है, और वो कुछ इस तरह से है :
- Never Stop Learning : ( सीखना कभी बंद ना करे )
- Make Routine Plan : ( नियमित योजना बनायें )
- Make Good Habits : ( अच्छी आदतें बनायें )
बेशक इन तरीको से Self -Development की शुरुवात तो होगी, पर क्या यही सब कुछ है ? बिलकुल नहीं, Self -Development को समजना भी उतना ही महत्त्वपूर्ण है जितना की उसकी शुरुवात करना | तो आगे हम सेल्फ डेवलपमेंट और इस ब्लॉग में बताये गए ३ तरीको को विस्तार में समजेंगे | जानने के लिए आगे पढते रहिये …
Table of Contents
What is self-development ? (आत्म-विकास क्या है?)
Self -Development बस नई चीजें सीखने और नए कौशल बनाने की एक आजीवन प्रक्रिया है।
जो किसी भी समय और किसी भी स्थान पर, दूसरों की मदद से या उनके बिना किया जा सकता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप के पास कौनसी डिग्री है या सर्टिफिकेट, या आपकी आर्थिक स्थिती क्या हैं, या आप किसी बड़े व्यक्ति को जानते है की नहीं, आपके पास अभी भी खुद को बेहतर और विकसित करने का मौका है।
पर सवाल ये है की, क्या आप सच में अपना जीवन सुधारना चाहते हैं? क्या आप सच में अपने जीवन को और बेहतर बनाना चाहते है? तो यहां वे शुरुवाती कौशल हैं जिन्हें आपको आज ही से अपने जीवन में इस्तेमाल करना होगा।
Why Is Self-development Important? (आत्म-विकास क्यों महत्वपूर्ण है?)
सरल शब्दों में कहा जाये तो, Self-Development जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में खुद को बेहतर बनाने के बारे में है। यह अपने आप को एक ट्यून-अप या अपग्रेड देने जैसा है, ताकि आप खुश हो सकें, अधिक सफल हो सकें और अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें। इसमें नए कौशल सीखने, लक्ष्य निर्धारित करने और खुद का बेहतर संस्करण (Version) बनने के लिए अपनी मानसिकता पर काम करने जैसी चीजें शामिल हैं।
Self Development के साथ जिंदगी में एक स्पष्टता आती है। अपने लक्ष्य के लिए आप जो भी कदम उठाते हैं वह Goal-Oriented होता है, आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप होता है, और आप अपने मूल्यों और विश्वासों (Values and Beliefs) के बारे में अधिक जागरूक होते हैं। उनके बिना, कोई भी इस सोशल-मीडिया वाले युग में आसानी से खो सकता है।
यह निश्चित रूप से उतना आसान नहीं है जितना लगता है। हर व्यक्ति अनोखा है, इसीलिए तो Self Development को देखने का सबका तरीका अलग- अलग होता है |
आगे इस ब्लॉग में, हम बहोत ही आसानी से Self-Development के बारे में और जानेंगे। चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या बढ़ने के नए तरीकों की तलाश कर रहे हों, ये जानकारी आपको Personal Development और Self Improvement की आपकी खोज में मदद करेंगी।
How to start working on self-development? (आत्म-विकास पर काम कैसे शुरू करें?)
Self Development वास्तव में एक लंबी और एकाकी (Isolated) खोज है| क्योंकि इसे मापना कठिन है, इसीलिए तो कई लोग हार मान लेते हैं। लेकिन दोस्तों, सेल्फ डेवलपमेंट कभी भी पार्क में टहलना नहीं है। समय के साथ-साथ Self Development करने के लिए काफी मेहनत और उबाऊ लगने वाले कार्यों को दोहराने की जरूरत होती है।
Self-Development लक्ष्य सभी के लिए एक ही आकार के नहीं होते हैं, और आपको इस फॉर्मूले का पालन नहीं करना चाहिए। या दूसरों की अपेक्षाओं या मॉड्यूल में फिट होने का प्रयास बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। हर किसी की जीवन यात्रा अद्वितीय (Unique) होती है, इसलिए विकास लक्ष्य भी अद्वितीय होने चाहिए। इसीलिए हमें अपना खुद का अनोखा मार्ग बनाना होगा।
भले इसमें थोडा समय लगेगा पर हमें खुद के बारे जानकारी हासिल करनी होगी, ताकि हम अपने आप को अच्छी तरीके जान सके जिससे हमें अपना खुद का अनोखा मार्ग बनाने आसानी हो| पर निश्चित रूप से हमें शुरुवाती दिक्कतों का भी सामना करना पड़ेगा और इसमें हमें आगे बताये गए ३ आसान तरीको को से काफी मदद मिलेगी| ↓नीचे दिए गए ३ आसान तरीके ↓
1. Never Stop Learning : ( सीखना कभी बंद ना करे )
आजीवन शिक्षा ही हमें आगे बढ़ने में मदद करती है। ज्ञान शाश्वत (Eternal) है, इसमें कोई संदेह नहीं है। नई चीजों को सीखने की अतुट चाह ही आपको बाकियों से आगे रख सकती है। वैसे भी सीखना जीवनभर चलनेवाली एक प्रक्रिया है। स्कूल खत्म करने के बाद भी, हर किसी को यह सीखना जारी रखना चाहिए कि बदलती परिस्थितियों के साथ कैसे तालमेल बिठाया जाए। Self-Development में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सीखना आवश्यक है। जरूरी नहीं कि सीखना पढ़ने के माध्यम से ही हो, आप अपने आसपास के अन्य लोगों से या सोशल मीडिया के अन्य माध्यमों से भी सीख सकते हैं।
आजीवन सीखने की मानसिकता अपनाएं। अपने क्षितिज को व्यापक बनाने और अपने Personal Development और Professional Development को बढ़ाने के लिए लगातार नए ज्ञान, कौशल और अनुभवों की तलाश करें।
जैसे खाद्य पदार्थ आपके शरीर को पोषण देते हैं, वैसे ही ज्ञान और जानकारी आपके दिमाग को पोषण देते हैं।
नई चीजें सीखकर, आप स्वाभाविक रूप से अपने ज्ञान का विस्तार करेंगे, नई चुनौतियों से निपटने में सक्षम होंगे, नए जुनून की खोज करेंगे, कुछ नया करेंगे और अपने जीवन पर नियंत्रण रखेंगे।
2. Make Routine Plan : ( नियमित योजना बनायें )
रूटीन प्लान अपने काम को और समय को मैनेज करने का एक बेहद जरुरी कदम है | सभी के पास एक रूटीन प्लान होना चाहिए, जिससे हरकोई अपने दिन का सही से और पूरी तरह से इस्तेमाल कर सके | सौभाग्य से, अपने दिन की योजना बनाना एक ऐसी आदत है जिसका तुरंत लाभ मिलता है। आप आने वाले घंटों की योजना के साथ अधिक संगठित, केंद्रित और प्रेरित महसूस करेंगे। समय के साथ, अपने दिन की योजना बनाना आपकी कुशल आदत बन जाएगी।
रूटीन प्लान बनाना बहोत आसान है| यह आपको संरचना दे सकता है, तनाव कम करा सकता है और उत्पादकता बढ़ा सकता है। साथ ही, अपने काम की कई तरह से कल्पना करके, आप अपने दिन की योजना बना सकते हैं और सफलता के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। जो कोई भी अपने समय को व्यवस्थित करने का प्रयास कर रहा है, उसके लिए दिनचर्या वरदान है। दिनचर्या आपको अपेक्षित और कुशलतापूर्वक काम करने का मौका देती है, जो सभीको चाहिए होता है।
3. Make Good Habits : ( अच्छी आदतें बनायें )
आदतें हमारे द्वारा प्रतिदिन लिए जाने वाले छोटे-छोटे निर्णय और हमारे द्वारा किए जाने वाले कार्य हैं। आदत वह चीज़ है जिसे हम नियमित रूप से करते हैं – इतनी बार कि हमें इसे छोड़ना कभी कभी मुश्किल लगता है। आदतें आप पर अच्छे और बुरे प्रभाव डाल सकते हैं।
अभी हमारे जीवन की स्थिति और गुणवत्ता हमारी रोज़मर्रा की आदतों का प्रत्यक्ष रूप है। आदतें जीवन का निर्विवाद रूप से शक्तिशाली हिस्सा हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार हम जो कुछ भी प्रतिदिन करते हैं उसका लगभग 40 प्रतिशत हमारी आदतों से प्रेरित होता है। अपनी बुरी आदतों को छोड़ना और उन्हें अच्छी आदतों से बदलना कोई आसान काम नहीं है।
अच्छी आदतें वे हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के करीब लाती हैं और सफल और खुश बनने के लिए मौलिक हैं। और जो आपको अधिक उत्पादक (Productive) और ऊर्जावान (Energetic) बनने में मदद करती हैं। अच्छी आदतें विकसित करने से आपके जीवन में सार्थक, सकारात्मक बदलाव आ सकता है।
अच्छी आदतें अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने, बीमारियों को रोकने और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। स्वस्थ आदतों में विभिन्न गतिविधियाँ और विकल्प शामिल होते हैं जिन्हें हम अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। जब आप अपनी आदतों को बदलना सीख जाते हैं, तो आप अपना जीवन बदल सकते हैं।
Frequently Asked Questions
Is Self Development a skill ? (क्या आत्म विकास एक कौशल है?)
नहीं, सेल्फ डेवलपमेंट अपने आप में कोई Skill नहीं है, बल्कि ये तो बस खुद को बेहतर बनाने की एक प्रक्रिया है |
Does Self Development make a difference ? (क्या आत्म विकास से कोई फर्क पड़ता है?)
हाँ, अगर पूरी लगन और निष्ठा के साथ सेल्फ डेवलपमेंट का पालन किया जाये तो, किसी के भी जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव आ सकते है।
Can Self Development strategies really work ? (क्या आत्म विकास रणनीतियाँ वास्तव में काम कर सकती हैं?)
हाँ, सेल्फ डेवलपमेंट Strategies अधिक असरदार हो सकती है जब उनका पालन लगातार और निष्ठा के साथ किया जाये तो |
How much time should I spend on Self Development ? (मुझे आत्म विकास पर कितना समय देना चाहिए?)
इसका कोई उचित प्रमाण नहीं है, दिन में जितना ज्यादा समय निकाल सकें, उतना ही सही है। हर दिन कुछ घंटे सेल्फ डेवलपमेंट के लिए समय निकालने से भी बहुत अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। हालांकि, हर दिन सेल्फ डेवलपमेंट में थोड़ा समय निकालने से भी अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।
What is the simplest way to Self Development ? (आत्म विकास का सबसे सरल तरीका क्या है?)
सेल्फ डेवलपमेंट का सबसे आसान तरीका लगातार सीखते रहना ही है|
Is isolation necessary or good for Self Development ? (क्या आत्म विकास के लिए अलगाव आवश्यक है या अच्छा है?)
हाँ, isolation जरुरी है और यह सेल्फ डेवलपमेंट के लिए लाभकारी है| पर सामाजिक मेलजोल के साथ इसे संतुलित करना कुल मिलाकर भलाई और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
Is Self Development a waste of time? (क्या आत्म विकास समय की बर्बादी है?)
नहीं, सेल्फ डेवलपमेंट समय की बर्बादी नहीं है, इसे अक्सर व्यक्तिगत विकास, संतुष्टि और सफलता के लिए आवश्यक माना जाता है।
How can Self Development make life better? (आत्म विकास कैसे जीवन को बेहतर बना सकता है?)
आत्म-जागरूकता, लक्ष्य प्राप्ति, रिश्तों में सुधार, आत्मविश्वास बढ़ाना, लचीलापन, आजीवन सीखना, आत्म-देखभाल, उद्देश्य और पूर्ति की भावना इन तरीको से सेल्फ डेवलपमेंट जीवन को बेहतर बना सकता है|
